Care este diferența dintre un atac de panică și un atac de cord? Iată cum le deosebești

Atacul de panică și infarctul au simptome similare: o durere puternică în piept, transpirație, senzație de înțepături, dificultăți de respirație și greață. Faptul că infarctul poate provoca teamă face și mai probabilă posibilitatea ca oamenii să le confunde. În ciuda aspectelor asemănătoare, e posibil să înveți să le diferențiezi într-un mod eficient. Cu siguranță, dacă tu sau un membru al familiei se confruntă cu atacurile de panică, e de o importanță vitală să înțelegi diferențele dintre ele și o problemă mult mai serioasă.

Citește mai jos pentru a afla mai multe informații despre cum să deosebești infarctul de atacul de panică:

Cum recunoști un infarct

– Oamenii descriu durerea din timpul unui infarct drept una care parcă strangulează.
– De regulă, durerea apare în centrul pieptului și se poate lăsa în jos, de-a lungul brațului stâng și de-a lungul spatelui.
– Durerea se poate răspândi și spre gât, dinți și zona fălcilor.
– Intensitatea durerii poate să varieze.
– Durerea ține mai mult de cinci minute și nu afectează respirația.
– Senzația de înțepături e resimțită, cel mai adesea, doar în brațul stâng. Aceasta este adesea însoțită de o transpirație rece și lipicioasă, – de senzația de greață și chiar de vomă.
– În punctul maxim al atacului de panică, oamenii simt frică mai ales din cauza durerii din piept și încep să se teamă că ar putea să-și piardă viața.
– În plus, oamenii au adesea dificultăți la respirație, în afară de cazurile în care infarctul provoacă atacul de panică.
– Dacă ai aceste simptome pentru mai mult de cinci minute, cheamă o ambulanță. Dacă asta nu este posibil, roagă pe cineva să te ducă la cel mai apropiat spital, cât mai curând posibil.

Cum recunoști un atac de panică

– În ciuda a cee ace se crede, un atac de panică poate să apară în cele mai obișnuite circumstanțe.
– Simptomele unui atac de panică ajung, de obicei, la intensitate maximă după zece minute.
– Durerea e concentrate în regiunea pieptului și are un caracter schimbător – crest, apoi scade.
– Senzația de înțepătură și amorțeală care ar putea să apară în timpul unui atac de panică nu sunt resimțite numai la nivelul brațului stâng. Acestea pot să apară și la brațul drept, la picioare sau la degete.
– În timpul atacurilor de panică, oamenii simt frici iraționale, precum cea că se sufocă sau că vor înnebuni.

Dacă nu poți să îți dai seama dacă ai un atac de panică sau un infarct, mergi imediat la un medic. În niciunul dintre cazuri să aștepți nu e cea mai bună soluție. Dacă ai un infarct, e foarte posibil să mori dacă nu primești ajutor medical. Lipsa ajutorului medical în timpul unuiatac de panică poate înrăutăți simptomele, ceea ce înseamnă că atacurile s-ar putea repeta mai des. Dacă ești din timp examinat de un specialist, care are grijă de tine, calitatea vieții tale s-ar putea îmbunătăți. De asemenea, vei avea și o speranță de viață mai mare.

Insuficiența cardiacă este una dintre cele mai comune cauze de deces. Această problemă apare atunci cand arterele pacientului sunt înfundate.

Există numeroși factori care determină insuficiența cardiacă, iar cele mai întâlnite sunt: fumatul, obezitatea, nivelul ridicat de colesterol și obiceiurile de viață nesănătoase. Studiile indică faptul că bărbații sunt mai vulnerabili la atacuri de cord decât femeile.

Simptomele unui atac de cord apar ca un semn de avertizare cu aproximativ o săptămână înainte și sunt următoarele:

– dureri în piept
– dureri de spate
– durere în brațul stâng
– disconfort al maxilarului

Nu trebuie neglijate aceste semne pentru că un atac de cord poate duce la pierderea vieții!

Tărâțele de grâu determină pierderea în greutate – Fără efort și fără dietă

Tărâțele de grâu reglează digestia, sunt emoliente, în special pentru stomac și intestine, laxative, nutritive, reconfortante, remineralizante, tonic general. Folosite de sute de ani, tărâțele de grâu sunt un tratament ieftin și eficient pentru o mulțime de boli.

Tărâțele de grâu conţin principii nutritive care le recomandă drept un supliment ideal în diete, precum şi o sursă bună de energie.

Prin conţinutul lor în fibre, mai ales fibre insolubile, tărâţele determină pierderea în greutate. Cura cu tărâțe de grâu este ideală pentru cei care vor să slăbească fără un regim strict.

Cura cu tărâțe de grâu

Înainte de a fi consumate, e bine ca tărâțele să fie cât mai fin mărunțite; astfel, vor fi asimilate mai ușor de organism. Pentru aceasta, se vor măcina din nou, cu ajutorul râșniței de cafea.

Se adaugă 1-2 linguri de târâţe de grâu într-un pahar cu apă, care se consumă (cu tărâţe cu tot), de 3 ori pe zi, cu jumătate de oră înainte de mesele principale.

De asemenea, se adaugă 1-2 linguri de tărâţe de grâu în iaurt, lapte, sucuri naturale, smântână, piure, supe, salate, etc. În acest fel, se adaugă fibre suplimentare în dietă, care favorizează pierderea în greutate.

Este indicat ca tărâțele de grâu să nu se pună în alimente care au temperaturi mai mari ca temperatura corpului.

Cura cu tărâţe se ţine cel puţin 1 lună.

Previn îngrășarea și obezitatea

În stomac, fibrele conținute de coaja bobului de grâu își vor maăfoarte mult volumul. Drept urmare, vor ‘’tăia’’ pur și simplu foamea, dând senzația de sațietate.

Mai mult decât atât, ele ajută procesele de eliminare, importante în tratamentul obezității.

Tărâțele au mare eficiență în curele de slăbire și prin faptul că duc la scăderea colesterolului și a depunerii de grăsimi.

Ajută digestia și curăță intestinul

Enzimele conținute de tărâțele de grâu sunt un excelent activator al digestiei, ajutând la mistuirea alimentelor.

Tărâțele de grâu ‘’atacă’’ alimentele care cad greu și elimină indigestiile, balonarea și anumite forme de colită. Totodată, au un efect laxativ și de curățire a intestinului.

De ce îmi este foame mai tot timpul? Iată cele mai frecvente motive

Stresul, alegerile alimentare gresite si mancatul in graba sunt doar cateva dintre motivele pentru care ti-e foame tot timpul. Schimbarile mici pot impiedica acest lucru! Daca mananci prea multe dulciuri, atunci sa nu fii surprinsa de faptul ca iti este foame tot timpul pentru ca asa reactioneaza organismul. Stresul iti taie foamea, dar daca se prelungeste situatia atunci el te va determina sa mananci mai mult.

Daca stii care sunt motivele pentru care ti-e foame tot timpul, poate ca vei reusi sa le controlezi mai bine. De ce ti-e foame tot timpul? 13 motive si cum te poti controla:

1. Pentru ca ai mancat ceva gresit. Un croissant, o gogoasa sau un baton de ciocolata pot sa-ti indulceasca diminetile, dupa ce ai ajuns la munca. Insa, stii si tu ca apoi pofta nu se opreste aici si vei dori sa rontai altceva.

Dulciurile, sucurile si produsele de patiserie nu iti dau energie de durata, astfel ca la scurta vreme dupa ce le-ai consumat vei simti din nou senzatia de foame. Este mult mai bine daca alegi alimente bogate in fibre, cereale integrale, fructe, legume, grasimi sanatoase (somon, nuci avocado) si surse bune de proteine (oua, leguminoase, pui la gratar).

2. Pentru ca esti stresata tot timpul. Cand esti foarte stresata nu simti foamea la inceput, deoarece corpul o alunga cu ajutorul hormonului numit adrenalina. Insa, in cazul in care grijile si temerile tale nu dispar o vreme, corpul va produce mai mult cortizol.

Si acesta este hormonul care te face sa mananci tot ce-ti iese in cale. Pe masura ce stresul dispare, nivelul de cortizol scade si apetitul tau va fi in limitele normale.

3. Pentru ca ti-e sete. Uneori poti sa crezi ca ti-e foame, cand de fapt corpul tau are nevoie de apa pentru ca este foarte deshidratat. Stii deja regula cu bautul unui pahar cu apa cand simti ca iti este foame si nu e momentul, astfel ca ar fi bine sa o pui in aplicare data viitoare ca sa vezi daca te ajuta.

S-ar putea sa constati ca de fapt ti-a fost sete, nicidecum foame. De asemenea, acest obicei te poate ajuta si sa mananci mai putin la masa. Dar nu consuma apa sau alte lichide in timpul mesei si imediat dupa ce ai terminat de mancat, deoarece acest obicei iti tulbura serios digestia.

4. Pentru ca mananci des zahar si alimente cu amidon. Cand consumi alimente amidonoase si dulci, cum ar fi prajiturile, produsele de patiserie, covrigii, biscuitii, fursecurile si bei cu regularitate sucuri acidulate vei trimite in corp o cantitate exagerata de zahar.

Astfel ca el va fi nevoit sa elibereze insulina care ajuta celulele sa-l consume ca sursa de energie sau sa-l stocheze pentru mai tarziu. Dar acele cantitati mari de zahar care patrund in corp brusc si deodata stimuleaza o productie mai mare de insulina decat ai avea nevoie, iar acest efect determina o scadere brusca a glicemiei si aparitia unei senzatii accentuate de foame.

5. Pentru ca ai diabet. Aceasta afectiune te poate face sa ai probleme cu energia si sa fii tentata sa mananci mai mult. Foamea poate sa te insele crezand ca organismul are nevoie de mai multa energie. Insa, adevarata problema consta in faptul ca nu poti sa transformi mancarea consumata in sursa de energie.

Polifagie se numeste acest simptom de foame excesiva care apare in cazul diabeticilor. Cand ai diabet poti sa pierzi in greutate, sa te duci la toaleta mai des si sa te simti mult mai obosit, de aceea este important sa discuti cu medicul despre tratamentul adecvat si regimul alimentar care poate sa-ti dea mai multa energie.

6. Pentru ca e posibil sa fii insarcinata. Daca ai ramas insarcinata, acesta poate sa fie motivul pentru care ti-e foame tot timpul. Daca unele femei nu prea pot manca mai nimic in primele saptamani, altele pot simti ca le este foame tot timpul. Poftele se schimba si poti sa ajungi chiar sa ti se faca rau doar la gandul de a manca vreun aliment pe care-l preferai inainte.

7. Pentru ca mananci prea repede. Cand mananci ceva cu pofta si foarte repede, corpul nu are suficient timp sa realizeze cand esti satula. Acest lucru te poate face sa-ti fie foame din nou in scurta vreme. Incearca sa mananci mai incet, sa mesteci bine alimentele si sa te bucuri de textura/gustul mancarii fara sa fii distrasa de telefon sau alte lucruri.

8. Pentru ca nu te-a satisfacut ceea ce ai mancat. Cercetatorii sustin ca acesta poate sa fie un motiv serios pentru care ti-e foame tot timpul. L-au numit ”indice de satietate” si au dat ca exemplu faptul ca o portie de cartofi la cuptor poate sa fie mai satisfacatoare si satioasa decat una de cartofi prajiti.

Mananca alimentele care-ti plac, dar incearca sa le gatesti mai sanatos.

9. Pentru ca ai vazut ceva bun sau ai simtiti vreun miros imbietor. Poate ca ai vazut pe cineva mancand o inghetata buna cu pofta sau ai simtit miros de croissanti proaspeti cand ai trecut pe langa patiserie. Este suficient ca sa ti se faca pofta, fie ca iti este foame sau nu. Incearca sa constientizezi aceste tentatii si abia apoi sa iei decizia de a manca sau nu.

10. Pentru ca te lasi controlata de emotii. Multe persoane apeleaza la alimente atunci cand simt suparare, plictiseala, tristete sau deprimare. Se numeste mancat emotional si este foarte dificil de controlat. Incearca sa fii atenta la ceea ce simti inainte de a apela la mancare si gaseste o alta solutie care poate sa-ti imbunatateasca starea psihica.

11. Pentru ca ai hipertiroidism. Daca glanda tiroida produce hormoni tiroidieni in exces poti sa simti ca iti este foame tot timpul, sa fii obosita, agitata si ai schimbari dese de dispozitie. Daca ai remarcat ca te confrunti cu aceste simptome este foarte important sa consulti un medic endocrinolog.

12. Pentru ca urmezi un anumit tratament. Exista medicamente care te pot face sa-ti fie foame tot timpul. Tratamentele pentru depresie si tulburari de comportament, precum si antihistaminicele, antipsihoticele si corticosteroizii pot sa genereze acest efect.

13. Pentru ca nu dormi suficient. Lipsa de somn determina dezechilibre la nivel hormonal si poate sa apara senzatia de foame. Tot lipsa somnului este cea care te va face sa mananci mai multe calorii si sa faci alegeri alimentare bogate in grasimi nesanatoase.

La 54 de ani, am slăbit 7 kilograme – Amestecul care m-a ajutat să am un metabolism cu 15 ani mai tânăr

Se cunoaște faptul că pierderea în greutate depinde în mare măsură de viteza de funcționare a metabolismului. Pentru a-l accelera și în timpul somnului, puteți prepara un cocktail simplu. Acesta conține câteva produse care se găsesc în bucătăria fiecăruia.

Dacă veți consuma această băutură cu puțin timp înainte de somn, veți obține rapid rezultatele dorite și veți avea o siluetă de invidiat.

Veți scăpa nu doar de surplusul de greutate, dar și de toxinele din organism. Starea generală a organismului se va ameliora datorită detoxificării.

Ingrediente:

1 lămâie
1 linguriță de ghimbir praf
1 linguriță de suc de aloe
1 legătură de pătrunjel
1 priză de scorțișoară
500 ml de apă

Mod de preparare: 1. Mărunțiți pătrunjelul și lămâia în robotul de bucătărie.

2. Adăugați într-o cratiță cu apă fierbinte lămâia și pătrunjelul mărunțite, praful de ghimbir și scorțișoara.

3. Fierbeți 5-10 minute.

4. Strecurați și lăsați să se răcească. Adăugați sucul de aloe și amestecați.

Se recomandă să păstrați băutura la frigider. Se consumă 150-200 ml înainte de somn o dată pe zi. Acest lucru va stimula metabolismul pe timpul nopții și deja peste o săptămână veți avea rezultate vizibile

Cum poți scăpa de herpes peste noapte – Medicamentul se află deja în bucătaria ta

Herpesul este un virus extrem de contagios, care afecteaza multe persoane. Virusul herpesului de transmite prin saliva, prin sarut, prin folosirea acelorasi tacamuri, si nu dispare niciodata din organism.

In perioadele cand organismul este slabit, Virsului Simplex 1 produce leziuni in zona gurii, iar virusul Herpes Simplex 2 produce leziuni in zona genitala.

Unele persoane nici nu stiu ca au acest virus in organism, iar altele sufera de eruptii in mod constant, de doua ori pe an.

Herpesul este foarte greu de tratat, dar exista remedii care s-ar putea dovedi eficiente. De exemplu, usturoiul este un remediu folosit in scopuri medicale de peste 5.000 de ani.

Pentru a trata herpesul, curata un catel de usturoi si toaca-l marunt, apoi aplica-l pe zona afectata.

Lasa-l sa actioneze 10 minute, apoi clateste cu apa calduta.

In cele mai multe cazuri, herpesul dispare dupa acest tratament. Daca nu se intampla asta din prima, repeta.

Nu mai trebuie să duci covorul la spălătorie – Iată cea mai simplă modalitate de a curăța covoarele

Chiar daca acum se poarta mai mult carpete si covoare mai mici, e bine sa stii cum sa le intretii, fiindca ele sunt o sursa de praf si de acarieni. Covoarele se curata obisnuit sau in profunzime.

Daca te-ai intrebat: cum curat covoarele, noi iti vom da raspunsul, aratandu-ti o metoda simpla si ieftina.

Iata o modalitate eficienta de a va curata covoarele acasa.

Veti avea nevoie de urmatoarele ingrediente

Otet alb – o treime de pahar
Bicarbonat de sodiu – 1 lingura
Detergent pentru haine – de asemenea, 1 lingura
Apa fierbinte – cantitatea sa ar trebui sa fie stabilita de tine, ca sa spunem asa, sa ramana 5 cm gol in pulverizator
un pulverizator ramas de la solutia de spalat gemurile.

Acum amestecati toate ingredientele si turnati amestecul in pulverizator. Pulverizati produsul direct pe covor, lasati cateva minute (3-4) si frecati cu o perie de covoare.

Pregatiti intr-un lighean o solutie de apa calduta si putin otet. Dupa ce ati terminat cu frecatul covorului luati o carpa curata si inmuiati-o in apa din lighen si stergeti covorul. Puteti lasa geamul deschis sau daca va grabiti il puteti usca folosind uscatorul.

Dieta cu grapefruit – Te ajută să dai jos până la 5 kg în primele 7 zile

Grapefruitul (grefa) este un detoxifiant natural, este anticancerigen, antimicrobian, imunostimulent, scade nivelul de colesterol şi ajută la arderea grăsimii.

Dieta cu grapefruit vine în ajutorul persoanelor care doresc să piardă câteva kilograme într-un timp scurt, însă prezintă şi neajunsuri: din punct de vedere nutritiv este deficitară, iar odată încheiată există şanse ca kilogramele să fie puse înapoi, dacă vechile obiceiuri alimentare revin în stilul zilnic de viaţă.

Dieta se întinde pe o durată de o săptămână, iat cei care au încercat-o au reuşit să slăbească între 2 şi 5 kilograme.

Recomandări în dieta cu grapefruit

Dieta este recomandată persoanelor sănătoase, care nu urmează tratamente cu medicamente, întrucât grapefruitul conţine o cantitate mare de naringină, o substanţă amară care respinge medicamentele sintetice.

Aceeaşi substanţă are efect de stimulent al digestiei, activator al funcţiei hepatice sau arzător al grăsimilor. Cu toate acestea, naringina poate opri metabolizarea medicamentelor, împiedicând eliminarea lor din organism, crescând, astfel, riscul unei intoxicaţii.

→ În dietă se va consuma grapefruitul roşu, care conţine licopen şi previne acţiunea distructivă a colesterolului ‘’rău’’ asupra pereţilor vaselor de sânge. Mai mult decât atât, soiul roşu sau roz este recomandat în cazul celor care doresc fructe mai dulci

→ Se vor alege fructele ferme şi elastice

→ Fructele vor fi păstrate la temperatura camerei cu minimum 30 de minute înainte de consum

→ Nu se va mânca între mese, zahărul şi grăsimile vor fi eliminate din dieta zilnică, ca de altfel, cartofii, bananele, prăjiturile şi făinoasele

→ De asemenea, consumul de cafea se va limita la o singură ceaşcă pe zi

Dieta cu grapefruit

Regula principală a dietei constă în consumul unei jumătăţi de grapefruit înainte de fiecare masă, pentru a stimula enzimele care determină arderea grăsimii.

Numărul de calorii este limitat la mai puţin de 800 pe zi. Dieta durează 7 zile şi se poate relua după o pauză de 2 zile.

Exemplu de meniu:

– Mic dejun – ½ grapefruit sau o cană cu suc de grapefruit neîndulcit, 2 ouă, 2 felii de bacon
– Prânz – ½ grapefruit sau o cană cu suc de grapefruit neîndulcit, salată de pui
– Cină – ½ grapefruit sau o cană cu suc de grapefruit neîndulcit, salată, carne şi legume

Cum ajută grapefruitul la slăbit?

Oamenii pot scădea în greutate consumând grapefruit sau suc de grapefruit, potrivit cercetărilor realizate de către Dr. Ken Fujioca, de la Centrul de Cercetare Nutriţie şi Metabolism şi cadrul clinicii ‘’Scripps’’ din California.

Studiul a avut o durată de 12 săptămâni şi a fost realizat pe 100 de subiecţi, împărţiţi în 3 grupuri:

→ Primului grup i s-a administrat aproximativ 180 ml. suc de grapefruit înaintea meselor

→ Al doilea grup a trebuit să consume jumătate de grapefruit înaintea meselor

→ Al treilea grup nu a consumat grapefruit sub nici o formă

Rezultatul: cei care au mâncat sau au băut suc de grapefruit au reuşit să slăbească între 1,8 kg. şi 4,5 kg. Ȋn tot acest timp, subiecţii s-au bucurat de acelaşi meniu pe care îl aveau în mod obişnuit, mărindu-şi timpul alocat exerciţiilor fizice.

Acelaşi studiu a demonstrat că fructul conţine o enzimă care arde grăsimile şi ajută la absorbţia şi reducerea amidonului şi zahărului din organism. Totodată, grapefruitul are proprietăţi chimice care reduc nivelul de insulină, ajutând, astfel, la scăderea în greutate.

Contraindicații

Este bine de știut că grapefruit-ul:

→ interacționează cu medicamentele pentru inimă;

→ poate duce la colapsul tensiunii arteriale, deoarece potențează efectul medicamentelor prescrise pentru tratarea hipertensiunii, iar pacientul poate suferi variații mari ale valorilor tensiunii arteriale;

→ este contraindicat persoanelor care urmează un tratament medicamentuos pentru scăderea colesterolului din sânge;

→ anulează efectul anticoncepționalelor orale.

5 alimente care opresc îmbătrânirea în doar 20 de zile – Consumă-le mai des

Profesorul bulgar Hristo Memerski afirmă că noi înşine ne distrugem viaţa. Memerski e autorul a zeci de cărţi de genetică şi a predat la peste 200 de universtăţi din 63 de ţări.

Bătrâneţea nu e o stare naturală. E o boală pe care o provocăm alimentându-ne corect. 70 la sută dintre oameni mor pentru că mănâncă orice şi peste măsură. Diabetul, ulcerul, infarctul miocardic, diferite tipuri de cancer sunt boli apărute de cele mai multe ori din cauza alimentaţiei incorecte.

Produsele care opresc îmbătrânirea

E suficient să respecţi normele de alimentaţie sănătoasă ca să opreşti procesul de îmbătrânire. Important e să mănânci cu măsură. Iată cele mai importante alimente care opresc îmbătrânirea: legumele, fructele, iaurtul, laptele şi vinul.

Da, vin. Dar vin veritabil şi în cantităţi mici. În Franţa e vie tradiţia de a stropi carnea cu vin. Astfel, un francez trăieşte de obicei cu 10 ani mai mult decât un britanic.

Pe primul loc însă e iaurtul natural, care e cel mai digerabil. El previne cancerul la stomac şi colon, oprind şi dezvoltarea osteoporozei.

Cea mai eficientă metodă de purificare a organismului și de pierdere în greutate este foarte simplă

În 500 g de iaurt, se adaugă 1 lingură de miere, 1 lingură de oţet de mere, 1 linguriță de scorțișoară și 40 de picături de 30% de tinctură de propolis. Desertul poate fi completat cu afine, nuci, banane. Acest desert gustos pote fi consumat la micul dejun și la cină. Daca mănânci 2 linguri de desert la fiecare 2 ore, timp de 20 de zile, vei observa cum dispare burta, părul devine mai strălucitor, iar întregul organism regenerează.

Vitamine naturale pentru frumusete

Cele mai bune vitamine pentru frumuseţe se conțin în salatele de morcov și usturoi. În Azerbaidjan, un experiment a demonstrat proprietățile magice ale usturoiului. Într-un pahar s-a turnat apă cu 80 de microbi patogeni. Un alt pahar cu usturoi a fost pus alături de primul. Peste câteva ore microbii au dispărut. Usturoiul i-au ucis de la distanță!

Propolisul are proprietăți similare. El ucide viruşii de gripă, luptă cu gastrita, colita, disbacterioza şi previne cancerul. E suficient să adaugi 20-30 de picături de propolis în 50 ml de apă și să bei de 2 ori pe zi.

Femeile pot să prepare o soluţie eficientă pentru frumuseţea părului, unghiilor şi pielii: se amestecă într-un vas de sticlă, în cantităţi egale miere, nuci, caise, stafide, lamaie şi se consumă câte 3 litri pe zi.

Otrăvurile din produsele alimentare

În lume, au fost produse peste 200 de substanțe chimice care le dau alimentelor miros plăcut și aspect delicios. E dovedit deja că aceste substanțe în formă concentrată pot duce la deces. Atunci când cumperi produse, citeşte cu atenție textul mărunt de pe etichete. Anume în acest text mărunt informează despre componentele nocive ale produsului.

Nitratul de sodiu și nitritul de sodiu sunt printre cele mai frecvente componente nocive care distrug tinereţea şi sănătatea omului. Aceste substanţe sunt folosite pentru a menţine prospețimea cărnii și pentru a preveni dezvoltarea botulismului în produsele alimentare conservate.

Printre cei mai nocivi conservanți se numără butilatul de hidroxitoluen și hidroxianisolul butilat. Ele sunt folosite împotriva râncezirii uleiurilor pentru prăjit chips-uri şi pentru prepararea salatelor. Sunt adăugate de obicei în prăjituri, gume de mestecat şi paste, pentru a le menţine prospețimea și a le prelungi termenul de valabilitate. Atenţie, acestea sunt cele mai preferate produse alimentare ale copiilor.

În afară de asta ele provoacă alergii şi cancer.

Nu mai puțin periculoase pentru copii sunt sucurile la a căror preparare se foloseşte ulei vegetal brominat. Acest compus e menit să prevină separarea dintre concentratul de suc şi apă. Totuşi, acest ulei este toxic pentru oameni. Bea sucuri din fructe proaspăt stoarse.

Zahărul şi sarea

La începutul secolului trecut oamenii consumau de 5 ori mai puţin zahăr decât acum. Zahărul mai e numit blestemul alb. El dăunează inimii, plămânilor, rinichilor și stomacului. Uită de sucuri și băuturi carbogazoase.

Persoanele care suferă de hipertensiune arterială, nici măcar nu bănuiesc că principala cauză a bolii lor e consumul excesiv de sare. Este deosebit de periculos să mănânci produse sărate pe stomacul gol. E o sinucidere.

Rețetă pentru longevitate

1. Nu consuma mai multe calorii decat cele pe care le arzi.

2. Mănâncă un măr în fiecare zi.

3. Bea apă rece și extracte din plante.

4. Du un mod activ de viaţă.

5. Fă duş în fiecare zi.

6. Dormi într-o cameră în care-i răcoare.

7. Găseşte timp să mergi pe jos sau cu bicicleta câte 10-15 km.

8. Fii cu prietenii, bucură-te, râzi, nu renunţa la sex.

9. Niciodată să nu te gândeşti sau să spui că îmbătrâneşti.

Planta diuretică, cicatrizantă, antireumatică și antiinflamatorie – Este aliata rinichilor

Mesteacănul este un real remediu natural pentru o multitudine de afecțiuni. Mai exact, are proprietăți diuretice, depurative, cicatrizante, antireumatice, antiinflamatorii, astingente. În plus, este un foarte bun dezinfectant. Este foarte bun pentru afecțiunile rinichilor și în plus, contribuie la menținerea sănătății lor.

Specialiștii spun că intern, mesteacănul este foarte bun în afecțiuni precum: diabetul zaharat, obezitate, ascită, constipație, edeme, hipertensiune arterială, nefrite, cistite, litiază renală. Se pare că este un real adjuvant în stările febrile, în gripă, sinuzită și poate să combată anemia și insomnia.

În medicina naturistă frunzele de mesteacăn sunt utilizate în primul rând pentru proprietățile sale analgezice. Nu în ultimul rând planta este utilizată pentru efectele sale benefice de calmare a pielii. Mai exact este foarte bună în tratarea sau ameliorarea eczemelor, alopeciei, psoriazisului.

Dacă este utilizat extern, el are efecte terapeutice în caz de alopecie, reumatism, artroze, artrite, dermatoze, psoriazis, celulită și acnee.

Mesteacănul este o sursă excelentă de vitamina C. De la el se pot utiliza frunzele, scoarța, mugurii, seva în scopuri curative.

Iată care sunt proprietățile terapeutice ale mesteacănului:

Este de real ajutor în afecțiunile rinichilor, datorită proprietăților sale diuretice. Astfel, ameliorează colica renală, nefrita, cistita. În plus, ajută rinichii să funcționeze corect.

Scoarța de mesteacăn este bună dacă este făcută sub formă de infuzie împotriva gripei și a stărilor febrile.

Ameliorează durerea specifică colicilor abdominale.

Reduce nivelul colesterolului rău din sânge.

Combate infecțiile fiind un antibacterian excelent.

Frunzele de mesteacăn sunt laxative naturale și contribuie la eliminarea constipației. Totul este să bei o ceașcă de ceai de mesteacăn. În plus, datorită proprietăților sale antiinflamatorii, ceaiul de mesteacăn ameliorează durerea de stomac, crampele, balonarea, diareea.

Infuzia de mesteacăn este utilă în combaterea mătreții dar poate și să întărească firul de păr.

Dacă este utilizat extern sub formă de cataplasmă sau sub formă de ulei, mesteacănul este bun în combaterea celulitei. Totodată, uleiul esențial din frunze de mesteacăn ajută la ameliorarea și calmarea durerilor reumatice.

Apă de ghimbir – Cea mai eficientă băutură pentru arderea grăsimii de pe abdomen, spate și coapse

Trebuie sa fi auzit sau sa fi citit despre multe retete care contribuie la pierderea in greutate, dar exista una singura (apa cu ghimbir) care este plina de numeroase beneficii. Ghimbirul imbibat in apa este benefic pentru sanatate in general, nu doar pentru arderea grasimii in exces de pe talie, solduri si coapse.

Preparare

Trebuie sa va simtiti confuz din cauza volumului mare de retete destinate pentru procesul de pierdere in greutate. Incercati apa de ghimbir, care este o bautura racoritoare, benefica pentru curatarea organismului si indepartarea grasimii. Este ideala pentru detoxifiere.

Ingrediente:

3-4 relii rădăcină de ghimbir
1,5 litri de apă
lămâie (opțional)

Incepeti prin a fierbe cei 1,5 litri de apa la foc mic. Adaugati 3-4 felii subtiri de ghimbir in apa clocotita. Fierbeti ghimbirul in apa la foc mic timp de 15 minute. Indepartati apa de pe foc si lasati-l la racit. Strecurati lichidul, si infuzia de ghimbir e gata.

Care sunt beneficiile de sanatate ale apei cu ghimbir?

Regleaza nivelul de colesterol

Ghimbirul are o proprietate medicala care afecteaza puternic nivelul de colesterol. Un nivel ridicat de colesterol si obezitatea sunt strans legate de anumite tipuri de cancer si de boli de inima. Apa cu ghimbir ajuta la scaderea nivelului de colesterol din organism. Mai mult de atat, apa de ghimbir este eficienta in reducerea tensiunii arteriale si subtierea sangelui. E o veste grozava pentru cei cu hipertensiune!

Proprietati anti-inflamatorii puternice

Apa imbibata in ghimbir este de asemenea eficienta in reducerea inflamatiei, durerii articulare si a umflaturilor. Este foarte eficienta in special in conditii precum reumatismul si osteoartrita. Un articol publicat in Journal of Medicinal Food sustine ca aceste caracteristici puternice anti-inflamatorii apartin radacinii acestei legume uimitoare.

Antioxidant puternic

Ghimbirul este abundent in antioxidanti. Aceste substante chimice puternice sunt eficiente pentru indepartarea radicalilor liberi si moleculelor instabile cunoscute pentru deteriorarea celulelor sanatoase. Daunele pot fi severe si pot provoca numeroase boli, cum ar fi anumite forme de cancer.

Protectie puternica impotriva cancerului

Apa cu ghimbir este considerata a fi puternica si eficienta in inhibarea si prevenirea dezvoltarii cancerului. Un articol publicat in British Journal of Nutrition sustine ca ghimbirul are puteri anti-inflamatorii si proprietati antioxidante. Aceste avantaje sunt si motivul pentru diminuarea raspandirii unor tipuri de cancer, sau chiar prevenirea lor.

Alte articole